Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 81,04g | Prot: 49,03g | Carb: 173,71g.
Colazione: Üzüm, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lavaş. Cena: Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Snacks/Altro: Ülker Çokokrem, Ay Çöreği, Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Armut. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gmzksc
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