Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 35,15g | Prot: 40,10g | Carb: 80,03g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Сахаром. Pranzo: Капучино, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Shopping - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Doccia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di КБ1983
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