Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 90,27g | Prot: 251,65g | Carb: 222,70g.
Colazione: Alicante Coco Rallado, Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo, Banana, Avena. Pranzo: SanCor Queso Pategras, Huevo, Queso Parmesano (Duro), Milanesa de Pollo al Horno. Cena: La Paulina Queso Parmesano, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutillas, La Serenísima Yogurisimo Natural sin Azucar. Snacks/Altro: Star Nutrition Hydro Plus Endurance, La Serenísima Yogur Light con Cereales, Frutillas, Arándanos. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tinchodasso49
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