Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3370 kcal
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Gras: 88,92g | Prot: 243,87g | Carb: 384,41g.
Colazione: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Kellogg's Granola con Avena Mixed Berries, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Cena: Parmareggio Burro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir Sveltesse, Nestlé Miele Granola Fitness. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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