Diario di @philrmcknight, 09 ott 23

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Whoosh, there it is. After I weighed yesterday I decided to fast for the rest of the day and limit my fluid intake. Got up and weighed around 9am this morning and bam! I'll have a nice Carnivore lunch as a treat.

110,0 kg Perso fino ad ora: 94,1 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Calando 23,5 kg a Settimana

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Commenti

Nice!!!

09 ott 23 da utente: rhontique

Way to go, phil!!! 😁

09 ott 23 da utente: ZenusWarriorPrincess

It was mostly water, but I'll take it. lol

09 ott 23 da utente: @philrmcknight

Whoosh!! Nothing but net! LOL

09 ott 23 da utente: debrafrederick

Nice drop!! Congratulations! 🎉

09 ott 23 da utente: StormsGirl

Awesome drop!

09 ott 23 da utente: -MorticiaAddams

Oh my. I would disappear if this happened to me. Truly remarkable, whatever it was! 🤩👏🏼

09 ott 23 da utente: JustBananas

Awesome! See you just had to wait…👍👍

09 ott 23 da utente: Diana 1234

Awesome job!!!!🏆🏆🏆🏆🏆

09 ott 23 da utente: Maine coon

Bravo 💪🎉

09 ott 23 da utente: CharlieLovesChaplin

Great job, seems you know what works for you!

10 ott 23 da utente: DO N OK

👋Checking in on you!

02 nov 23 da utente: Joe Not Exotic

Keep hydrating! You're moving in the right direction

15 nov 23 da utente: jenjabba


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