Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3548 kcal
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Gras: 90,03g | Prot: 224,65g | Carb: 446,19g.
Colazione: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Fico d'India, Myprotein Omega 3. Pranzo: Esselunga Poke di Salmone , Milk Protein Burro D’Arachidi e Cacao, Milk Pro Complete Cacao, Nestlé Nesquik Maxi Choco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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