Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 103,55g | Prot: 151,59g | Carb: 192,81g.
Colazione: Сахар, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Pranzo: Говядина Отварная, Рис Отварной, Белый Хлеб. Cena: Гранат, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Шоколад. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Жулай Роман
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