Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 26,78g | Prot: 119,63g | Carb: 109,76g.
Colazione: Whey Protein. Pranzo: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Farelo de Aveia. Cena: Ovo Cozido, Farinha de Milho, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Hortifruti Morango. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JoãoGilberto
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