Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 46,21g | Prot: 160,44g | Carb: 110,71g.
Colazione: Consilia Latte Scremato Uht, Myprotein Protein Pancake Mix, Sunny Via Sciroppo d'agave. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Voiello Spaghetti, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tourtel Birra Analcolica, Angus. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano Dop. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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