Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4277 kcal
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Gras: 203,95g | Prot: 185,18g | Carb: 462,70g.
Colazione: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Pranzo: Хурма, Мандарины, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Cena: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Скумбрия. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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