Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 66,99g | Prot: 76,10g | Carb: 246,48g.
Colazione: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Iliada Масло Оливковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Хрен, Гречка Отварная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Чай. Cena: Магнит Хурма, Просто Соломка Соленая, Чай, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Мартин Семечки, Магнит Гранат, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Суперкид Клубника Ваниль , Яблоки (без Кожи), Магнит Хурма. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|