Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2738 kcal
|
Gras: 120,86g | Prot: 189,52g | Carb: 256,24g.
Colazione: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Pranzo: Лаваш Тонкий, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Cena: Белый Хлеб, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Булочка, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Жулай Роман
|