Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2107 kcal
|
Gras: 90,84g | Prot: 79,83g | Carb: 244,06g.
Colazione: Самокат Тирамису без Сахара, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет, Кофе с Молоком. Pranzo: Alpro Напиток Соево-Банановый, Огурец (с Кожурой), Лимон, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Салат Айсберг, Iliada Масло Оливковое, Говядина Тушеная, Щедрый Повар Ткемали, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец. Cena: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Мандарины, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Магнит Гранат, Главпродукт Хрен Ядреный, Лента Студень Говяжий. Snacks/Altro: Самокат Тирамису без Сахара, Чай с Лимоном, Мартин Семечки С Морской Солью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|