Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 46,25g | Prot: 140,68g | Carb: 172,47g.
Colazione: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Сетунь Рулет Куриный, Пшеничная Каша. Pranzo: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Snacks/Altro: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Tapis Roulant - 10 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлия Ульянова
|