Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2015
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 20,11g | Prot: 35,00g | Carb: 229,13g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Творог 5%, Гречка Отварная. Cena: Апельсиновый Сок, Водка, Данессия Капуста Квашенная, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Гречневая Каша. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Selma Nagel
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