Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 48,36g | Prot: 75,94g | Carb: 124,60g.
Colazione: Naranjas, Edulcorantes (Sacarina), Té Verde. Pranzo: Hacendado Picos Integrales, Wetaca Guiso Ligero de Garbanzos con Espinacas. Cena: Mercadona Champiñones Frescos Laminados, Pollo en Salsa. Snacks/Altro: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan 52% Centeno, Café con Leche Semi Descremada. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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