Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 63,29g | Prot: 50,95g | Carb: 189,27g.
Colazione: Самокат Тирамису без Сахара, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Pranzo: Мартин Семечки С Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Мандарины, Дыня. Snacks/Altro: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Фруате Йогурт Питьевой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|