Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 104,07g | Prot: 94,34g | Carb: 381,91g.
Colazione: Печенье, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Pranzo: Шарлотка с Яблоками, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Большой Папа Мороженое Смородина. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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