Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3285 kcal
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Gras: 201,20g | Prot: 128,92g | Carb: 295,62g.
Colazione: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Pranzo: ВкусВилл Рулет с Маком, Каждый День Кекс Столичный . Cena: Курица Вареная, Простые Сдобы. Snacks/Altro: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные (Нат. Об.). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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