Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
|
146,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 46,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 70,63g | Prot: 97,71g | Carb: 103,21g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Булгур (Вареный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Голубцы Замороженные, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Сметана, Умалат Сыр Сулугуни. Cena: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Огурец (с Кожурой), Руккола, Дижонская Горчица, Сметана, Умалат Сыр Сулугуни. Di più...
|
|
4265 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
Calando 5,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jovian1989
|