Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 65,68g | Prot: 49,60g | Carb: 146,31g.
Colazione: TiP Putensalami, Marmelade, Margarine, Vitapan Kürbiskernbrot. Pranzo: Pflaumen, Radieschen, Birnen. Cena: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Rührei, Käse, Margarine, Graubrot, Tomaten. Snacks/Altro: Zuckerkuchen, Kaffee mit Milch. Di più...
|
|
1549 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lolli-1
|