Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 47,42g | Prot: 41,81g | Carb: 166,51g.
Colazione: Печеные Овощи, Сыр, Магнит Улитка с Корицей, Кофе с Молоком. Pranzo: Narnari Вино Киндзмараули, Магнит Гранат. Cena: Сыр, Narnari Вино Киндзмараули, Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мартин Семечки С Морской Солью. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|