Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 59,74g | Prot: 97,06g | Carb: 193,28g.
Colazione: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Pipas de Calabaza, Frambuesas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Consum Yogur Desnatado Fresa, Té (Infusión), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Arándanos, Plátano, Huevo. Pranzo: Galletas Integrales, Consum Gelatina, Alioli, Hacendado Judias Verdes Redondas, Consum Patatas Enteras Cocidas, La Sirena Lomos de Bacalao. Cena: Pan Integral de Centeno, Canela, Consum Yogur Natural, Milbona Queso de Untar, DIA Hamburguesa Crunchy Chicken, Hacendado Queso Emmental, Carrefour Judías Verdes Finas. Snacks/Altro: Mandarinas, Pistachos. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
circuito de fuerza - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desi_coachnutricional
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