Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 56,40g | Prot: 123,62g | Carb: 191,71g.
Colazione: Пастух из Абрау Сыр Мартин Выдержанный с Трюфелем, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Вареное Яйцо, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. Pranzo: Капустный Салат, Томатный Сок, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, Шоколадница Солянка Мясная. Cena: Кедровые Орехи , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Fiorella Грудка Индейки с Трюфелем, Индейка Тушеная, ВкусВилл Хлеб Прибалтийский, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Altro: Клементины, Яблоко, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rompok
|