Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2645 kcal
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Gras: 128,27g | Prot: 125,95g | Carb: 304,14g.
Colazione: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Pranzo: Пиканта Аджика Домашняя, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп с Клецками. Cena: Пирожок с Картошкой. Snacks/Altro: Песочное Печенье. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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