Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 33,21g | Prot: 32,27g | Carb: 225,92g.
Colazione: Marmelade, Margarine, Aldi Buttertoast. Pranzo: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Marmelade, Margarine, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Kaufland Zwiebelbaguette. Cena: Kaufland Zwiebelbaguette, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Altro: Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Di più...
|
|
1731 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 8 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lolli-1
|