|
Buenos días family, otra vez por aquí con intención de ponerme en mi peso, retomando buenos hábitos. Espero que estén todos bien, nos iremos leyendo. Bicos de esta argentina desde Galicia, siempre sé que puedo contar con ustedes, mi gran apoyo en este camino.
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
958 kcal
|
Gras: 37,10g | Prot: 103,47g | Carb: 50,22g.
Colazione: Toronja (Rosa y Rojo), Mercadona Pan Tostado Integral. Pranzo: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pan Tostado Integral, Tomate Kumato, Huevo Cocido. Cena: Ybarra Espinacas , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|