Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 111,13g | Prot: 103,95g | Carb: 190,54g.
Colazione: Nocciole Sgusciate, Noci Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Mila Yogurt Bianco Natur, Melanzane Grigliate Surgelate, Zucchine Grigliate, Erbazzone, Caffè Macchiato, Torta della Nonna. Pranzo: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Granarolo Panna da Cucina, Biffi Sugo Radicchio e Speck, Tre Mulini Fusilli Freschi, Fini Tortellini Radicchio e Speck, Rana Tortellini Gorgonzola e Noci, Pane Bianco, Uovo Fritto. Cena: Pane Bianco, Pane Integrale al 100%, Sedano, Carne di Tacchino, Esselunga Carote a Fettucce Naturama, Ravanelli, Esselunga Misticanza, Prato le Lingue Lunghe al Sesamo. Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, JogWalk con App Corsa - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 5 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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