Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 57,04g | Carb: 162,45g.
Colazione: Marmelade, Margarine, Aldi Brötchen. Pranzo: Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Aldi Paprika, Tomaten, Margarine, Aldi Buttertoast. Snacks/Altro: Marmelade, Pflaumen, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Di più...
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1477 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lolli-1
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