Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 64,55g | Prot: 89,71g | Carb: 207,41g.
Colazione: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком. Pranzo: Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Рис Вареный. Cena: Mecklenburger Пиво Пшеничное, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Вяльково Сазан Вяленый, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Altro: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Чай, King Манго Сушёное без Сахара. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|