Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 60,01g | Prot: 47,61g | Carb: 182,83g.
Colazione: Банан, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареная Картошка. Cena: Хлеб, Квашеная Капуста, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yavryan.ninel
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