Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4592 kcal
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Gras: 228,47g | Prot: 192,07g | Carb: 494,14g.
Colazione: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Pranzo: Виктория Палтус Жареный. Cena: Котлета Домашняя. Snacks/Altro: Пирожок с Картошкой. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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