Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2296 kcal
|
Gras: 105,76g | Prot: 114,82g | Carb: 229,05g.
Colazione: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Хлебница Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Авокадо Салат с Индейкой, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Чай, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Вязанка Сосиски Молокуши. Cena: Магнит Багет с Чесноком , Русский Невод Брюшки Семги, Свиной Бульон, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Snacks/Altro: Лента Печенье Воздушное, Чай, Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Гранат, Перекресток Яблоко Гала, Самокат Груша Конференция, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|