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Wer hätte gedacht das ich es noch vor Weihnachten auf 70 schaffe 👏🎉jetzt muss ich es bis nächstes Jahr nur halten 😅 und dann kommt mein neues und letztes Ziel 🙈💪🫶
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70 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 58,45g | Carb: 213,27g.
Colazione: Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Stollen, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Baguette, Milfina Streichfein Ungesalzen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Pranzo: Thermomix Tomatenrisotto, Quarkbällchen. Cena: Salzkartoffeln, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce. Snacks/Altro: Ferrero Überraschungsei, Lindt Pralinés Hochfein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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