Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2263 kcal
|
Gras: 111,79g | Prot: 82,43g | Carb: 219,29g.
Colazione: Ермолино Сырники, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Pranzo: Пармезан Сыр, Чай с Лимоном, Самокат Сельдь под Шубой, Мартин Семечки С Морской Солью, Чай, Магнит Улитка с Корицей. Cena: Лента Печенье Воздушное, Самокат Оливье. Snacks/Altro: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Хозяин Камчатки Икра Кеты, Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Гранат. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|