Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2023
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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554 kcal
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Gras: 11,12g | Prot: 38,05g | Carb: 66,82g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Pranzo: Cenouras, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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