Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 40,26g | Prot: 94,12g | Carb: 78,64g.
Colazione: Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Plátano, Almendras, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, La Carloteña Asado de Pavo al Horno. Pranzo: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo. Cena: Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Mercadona Crema de Espárragos Verdes. Snacks/Altro: Hacendado Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Almendras, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RossaM
|