Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 121,38g | Prot: 154,53g | Carb: 176,64g.
Colazione: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Syntime Nutrition Multi Pro. Pranzo: Суп с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Белый Хлеб. Cena: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог 9%. Snacks/Altro: Оливковое Масло, Рис Отварной, Яйцо. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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