Diario di NatikYalta, 20 dic 23

В тему недавнего поста: сегодня я спала хорошо (впервые за несколько месяцев ночью встала всего 1 раз!)

94,9 kg Perso fino ad ora: 5,5 kg.    Rimanenti: 14,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

965 kcal

Gras: 27,92g | Prot: 81,93g | Carb: 99,36g.   Colazione: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Barilla Макароны, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Di più...