Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2023
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 98,93g | Prot: 104,92g | Carb: 192,54g.
Colazione: Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Венигрет, Iliada Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Мартин Семечки С Морской Солью, Бон Пари Леденцы, Магнит Гранат, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|