Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 72,26g | Prot: 78,71g | Carb: 126,13g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Багет Французский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Metro Chef Миндаль в Карамели, Лента Венигрет, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Пармезан Сыр, Лента Багет Французский, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Snacks/Altro: Чай, Хлебодар Пирожное Слоеное с Белковым Кремом, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|