Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2846 kcal
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Gras: 95,44g | Prot: 147,64g | Carb: 425,53g.
Colazione: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Pranzo: Аджика, Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Cena: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Клементины, Банан. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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