Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2924 kcal
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Gras: 123,22g | Prot: 97,65g | Carb: 420,43g.
Colazione: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Pranzo: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Grow Food Уха из Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Cena: Майонез, Аджика, Рис Отварной, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Snacks/Altro: Клементины. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Жулай Роман
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