Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
|
65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2111 kcal
|
Gras: 114,55g | Prot: 116,13g | Carb: 162,74g.
Colazione: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком. Pranzo: Магнит Багет с Чесноком , Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Хрен, Холодец, Магнит Багет с Чесноком , Меридиан Морепродукты с Заправкой для Салата. Snacks/Altro: Салат Овощной с Маслом, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Мартин Семечки С Морской Солью, Tipco Сок из Ананаса Прямого Отжима, Ананас. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|