Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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98 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 74,77g | Carb: 156,63g.
Colazione: Barão Queijo Minas Artesanal, Manga Palmer, Pullman Pão Integral Artesano. Pranzo: Banana Prata, Churrasquinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Sanduíche de Atum com Salada, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Leite (Leite Integral), Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di babicamposr
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