Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 48,90g | Prot: 83,37g | Carb: 138,80g.
Colazione: Паштет из Куриной Печени, SPAR Белковый Хлеб с Семенами Чиа , Авокадо Авокадо Хасс, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Ясно Солнышко Овсянка 3, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Pranzo: Творог 5%, Проспект Каша Гороховая, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Апельсин без Кожуры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Винегрет без Масла. Cena: Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. Di più...
|
Aumentando 7,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|