Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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95 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 74,98g | Carb: 202,95g.
Colazione: Good Hope Soy Milk, Illovo Golden Syrup, Bananas , Nutrific Nutrific. Pranzo: BB Brown Bread, Scrambled Egg , Tomatoes, Eskort Chicken Polony, Litchis , All Gold Tomato Sauce. Cena: Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Light Mayonnaise , White Rice. Snacks/Altro: USN Creatine Transport, Game Isotonic, NPL Pre-Workout. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di michie_getsfitter
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