Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
665 kcal
|
Gras: 22,23g | Prot: 26,74g | Carb: 97,47g.
Colazione: Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Salatalık, Eker Kefir, Peyman Leblebi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
yürüyüş - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karaninannesi
|