Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 71,80g | Prot: 106,26g | Carb: 198,76g.
Colazione: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Кофе (Растворимый). Pranzo: Зеленый Чай, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени с Кожей, Алтайская Сказка Гречка и Рожь . Cena: Формула Госта Лосось Тушеный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Морковь. Di più...
|
Calando 12,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastusha38.
|