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😀🌊
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72 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 90,47g | Prot: 120,93g | Carb: 190,30g.
Colazione: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne. Pranzo: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rote Paprika, Milbona Gratin-Käse Light. Cena: Goldähren Vollkorn Toast, Räucherlachs. Snacks/Altro: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Choceur Crispy Bits Mini, Sun Snacks Salzbrezeln, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
11 gen 24 da utente: Zimtschnecke3
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11 gen 24 da utente: jachta
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@Zimtschnecke und @jachta, ja, das motiviert, auch wenn es vermutlich viel mit längerem schlafen zu tun hat und hauptsächlich Wasser sein wird. 😁
11 gen 24 da utente: scheisu
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11 gen 24 da utente: evamartina
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Danke @evamartina ☺️, jetzt hoffe ich nur dass es in die gleiche Richtung weiter geht. 🤞
11 gen 24 da utente: scheisu
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11 gen 24 da utente: Jule Go !
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11 gen 24 da utente: ines-h
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11 gen 24 da utente: danilowm1992
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Danke @Jule, Ines und danilow. Aufgeben ist selbstverständlich nicht 😁💪
11 gen 24 da utente: scheisu
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Storia del Peso di scheisu
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